Aquabalancing vesirentoutus on ryhmäopetusta, missä tullaan mahdollisimman tutuksi veden kanssa. "Tulla tutuksi" veden kanssa tarkoittaa enemmän kuin vaan uskallusta laittaa kasvot veteen tai kykyä olla veden alla. Se on sulautumista, antautumista itse elementtille. Vedessä oleminen puhuttelee suoraan olemuksessamme olevaa rauhaa, rentoutta, luottamusta ja nautintoa pelkästä olemisesta.

Tärkein työväline vesipelon sivuuttamiseen on ÄÄNI. Tässä yhteydessä ei kiinnitetä huomiota hengitykseen vaan se korvataan äänellä. Kaikista luonnollisin rentouttava ääni on huokaus. "Helpotuksen huokaus" onkin hyvä lähtökohta.

seuraava sivu >